Usi e proprietà degli oli essenziali
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Insonnia: cause e rimedi
Riposare bene è fondamentale per la nostra salute. Ecco tutte le tecniche e i rimedi naturali più efficaci per dormire bene e combattere l’insonnia. “Ogni giorno della nostra vita ci capita una cosa davvero strana. Chiudiamo gli occhi , dimentichiamo ciò che ci circonda, e ci mettiamo in viaggio verso un mondo fantastico. In questo...
Cortisolo: l’ormone dello stress
10 consigli per regolare il livello di cortisolo nel corpo Si pensa spesso al cortisolo come all’”ormone dello stress”, ma le sue funzioni sono in realtà vitali e molteplici! La chiave è riuscire a regolare il livello di cortisolo nel nostro corpo. Questo ormone steroideo viene secreto dalle ghiandole surrenali e svolge un ruolo importante in molte...